Trong khi một số người thích tập thể dục trong phòng tập thể dục, những người khác đặt mục tiêu hoàn thành 10.000 bước đi bộ, thường được coi là tiêu chuẩn để giữ dáng và khỏe mạnh. Nhưng cái nào là sự lựa chọn tốt hơn? Hay cả hai hoạt động đều giống nhau […]
