Mức độ hòa nhập xã hội thấp cũng tiềm ẩn những yếu tố nguy cơ tương đương với việc không tập thể dục hay hút nhiều t.huốc l.á.
Theo trang thông tin của Trung tâm nghiên cứu về lão hóa và chứng mất trí nhớ thuộc Trường đại học California (Mỹ), bà Claudia Kawas, tiến sĩ y khoa – đồng dẫn đầu nghiên cứu 90 tại đại học này (một trong những nghiên cứu lớn và lâu đời nhất trên thế giới về người cao t.uổi), cho biết những cải thiện về y tế công cộng như giảm ô nhiễm, phát hiện chất kháng sinh, phát triển vắc xin, cải thiện giáo dục và thay đổi lối sống đã giúp tăng t.uổi thọ của con người rất nhiều trong 100 năm qua. Gien di truyền có thể đóng góp 1/3 t.uổi thọ của con người. Lối sống lành mạnh giúp t.uổi thọ của chúng ta đạt mức cao hơn.
Mối quan hệ bạn bè chất lượng được cho là giúp kéo dài t.uổi thọ. Ảnh SHUTTERSTOCK
Trên chuyên trang y khoa Plos, tác giả người Mỹ Karen Salmansohn, chuyên gia về sức khỏe và hạnh phúc, cho biết: Năm 2010, các nhà nghiên cứu của Đại học Brigham Young (Mỹ) đã công bố một nghiên cứu thú vị rằng những người có kết nối xã hội mạnh mẽ có 50% khả năng sống lâu hơn 7,5 năm so với những người có kết nối xã hội yếu hoặc không có. Nghiên cứu này đã báo cáo nhiều nguy cơ suy giảm t.uổi thọ đến từ việc “tương tác xã hội kém”. Theo đó, mức độ hòa nhập xã hội thấp cũng tiềm ẩn những yếu tố nguy cơ tương đương với việc không tập thể dục hay hút nhiều t.huốc l.á.
Kết quả nghiên cứu về t.uổi thọ của các nhà nghiên cứu Đại học Flinders (Úc) được đăng trên tập san Dịch tễ học và Sức khỏe cộng đồng (Anh) cho biết mối quan hệ gia đình khăng khít không ảnh hưởng mạnh mẽ đến t.uổi thọ bằng các mối quan hệ với bạn bè. Có nhiều bạn và thường xuyên gặp gỡ, kết nối với nhau giúp ích rất nhiều trong việc nâng cao sức khỏe và kéo dài t.uổi thọ.
Tuy nhiên, việc có quá nhiều bạn bè nhưng không kiểm soát được các mối quan hệ cũng sẽ mang lại tác dụng phụ có hại cho sức khỏe và tâm trạng. Theo chia sẻ của Robin Dunbar, nhà nghiên cứu Đại học Oxford (Anh) trên chuyên san khoa học Scientific American (Mỹ), để các mối quan hệ được xây dựng chất lượng và hiệu quả, chúng ta chỉ nên tập trung vào khoảng 5 người bạn tốt và giới hạn kết giao xã hội của mình trong khoảng 150 người.
Mặt nạ ủ tóc phục hồi hư tổn, chẻ gọn siêu rẻ của hoa hậu H’Hen Niê
Hoa hậu HHen Niê cho biết mái tóc cô thường xuyên phải tạo kiểu, sử dụng hóa chất nhiều nên bị hư tổn nặng và chẻ ngọn.
HHen Niê chia sẻ, từ khi vào nghề cô phải thường xuyên tẩy tóc và sử dụng nhiều hóa chất để tạo kiểu nên tóc đã bị hư tổn nặng, khô xơ và chẻ ngọn. Tranh thủ thời gian ở nhà tránh dịch, nàng hậu thực hiện việc ủ tóc để phục hồi mái tóc hư tổn với công thức siêu đơn giản và cực rẻ.
Mặt nạ ủ tóc HHen Niê giới thiệu đến các chị em đầu tiên chính là dầu dừa. Cô chia nhỏ từng phần tóc và thực hiện việc thoa, massage dầu lên tóc. HHen Niê cho biết có thể ủ tóc với dầu dừa từ 1-1,5 tiếng mà không lo ngại vì đây là loại dầu chiết xuất từ tự nhiên.
HHen Niê ủ tóc bằng dầu dừa để phục hồi tóc hư tổn.
Dầu dừa chứa hàm lượng vitamin E cùng các chất chống oxy hóa cao có khả năng phục hồi tóc hư tổn, lấy lại độ đàn hồi cho tóc. Bênh cạnh đó, dầu dừa còn có thể tạo ra màng bảo vệ cho tóc đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn, đặc biệt thích hợp với những người có tóc khô, hư tổn nặng.
Trong dầu dừa có nhiều chất kháng sinh tự nhiên như Axit Lauric và Axit Capric có khả năng chống lại vi khuẩn, nấm hiệu quả, giúp ngăn chặn gàu tích tụ trên bề mặt da đầu, đồng thời giảm đi những triệu chứng như ngứa da đầu hay bong vảy da đầu.
Tiếp theo đó, HHen Niê cũng ủ tóc với công thức cũng đơn giản không kém là từ trứng gà và mật ong rừng. Chị em có thể thực hiện combo: dầu dừa và trứng gà, mật ong rừng theo tỷ lệ phù hợp với độ dài của tóc hoặc làm tách rời cả 2 cho 2 lần ủ khác nhau trong tuần đều được.
Mật ong chứa nhiều cách loại vitamin như A, E, C và các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B7, B9), các khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, kẽm, canxi, kali, natri, phốt-pho, magiê, mangan, iốt … rất tốt cho việc chăm sóc da, tóc, móng và sức khỏe.
Công thức ủ tóc phục hồi chẻ ngọn từ trứng gà, mật ong giúp mái tóc của HHen Niê trở nên mềm mượt.
Trong thành phần của trứng gà chứa nhiều khoáng chất như: kẽm, iốt, selen, sắt, và phốt pho hỗ trợ cho sự phát triển của tóc và phục hồi mái tóc hư tổn. Đặc biệt lượng protein dồi dào trong trứng còn giúp tóc khỏe hơn, khắc phục chẻ ngọn cũng như kích thích tóc mọc dài, dày hơn.
Nàng hậu chia nhỏ từng phần tóc và thực hiện việc thoa hỗn hợp trứng, mật ong và massage nhẹ nhàng.
Sau 1 tháng giãn cách xã hội, ở nhà chăm chỉ ủ tóc thì tình trạng tóc của HHen Niê đã được cải thiện rõ rệt. Trong bức ảnh chụp tự sướng mới đây, người hâm mộ cũng nhận thấy mái tóc của nàng hậu đã trở nên bóng mượt, không còn khô xơ chẻ ngon như trước.
Các chị em muốn áp dụng cách ủ tóc như HHen Niê thì chỉ cần trộn đều các nguyên liệu với liều lượng vừa phải, phù hợp với độ dài tóc, thoa đều lên tóc. Sau đó dùng khăn tắm hoặc mũ trùm tóc ủ hỗn hợp trong khoảng 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội như bình thường.
Mái tóc trước khi ủ tóc phục hồi của HHen Niê khô xơ, chẻ ngọn. Sau thời gian ủ tóc chăm chỉ với các nguyên liệu tự nhiên thì mái tóc đã trở nên mềm mượt.
