Ăn thường xuyên các loại hạt là nhu cầu và sở thích của nhiều người hiện nay. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ trái tim khỏe mạnh đến khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư. Dưới đây là một số các loại hạt tốt cho […]
Category Archives: Uncategorized
Người mắc bệnh Hemochromatosis là do một rối loạn di truyền gây ra sự tích tụ quá nhiều sắt trong cơ thể. Để kiểm soát bệnh, người mắc bệnh Hemochromatosis cần tránh thực phẩm chứa nhiều sắt và những thực phẩm có thể làm tăng hấp thu sắt. 1. Bệnh Hemochromatosis là gì? NỘI DUNG […]
Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình vì chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất, lại dễ chế biến. Ăn cá đều đặn mỗi tuần sẽ giúp tăng cường sức khỏe đáng kể. Nội dung 1. Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ cá 2. Ăn cá có tác dụng […]
Thời tiết mưa, lạnh là nỗi ám ảnh của người bệnh gout (gút) khi những cơn đau ngày càng tăng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp duy trì cân nặng với những thực phẩm kiểm soát được nồng độ axit uric là một lựa chọn tốt cho sức khỏe người bệnh. 1. Các […]
Nguồn sữa mẹ thơm mát dạt dào về nhanh là điều mẹ nào cũng mong muốn, vừa giúp con phát triển khỏe mạnh, vừa giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Làm sao để tăng sữa mẹ, cho trẻ bú no nê? Nếu sản phụ sau sinh có một trong số các […]
“Mấy chục năm qua, má tôi luôn đau đáu lo cho đứa con trai út khờ khạo, sợ khi má trăm tuổi thì em bơ vơ. Nhưng giờ má rất vui và yên tâm vì tôi chăm sóc chu đáo cho em, giữ tròn lời hứa với má”. Con trọn lời hứa với mẹ cha […]
Cá hồi là một thực phẩm được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon khi chế biến cùng nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. 1. Dinh dưỡng đặc biệt trong cá hồi Nội dung 1. Dinh dưỡng đặc biệt trong cá hồi 2. Những lợi ích đối với sức khỏe của cá hồi […]
Carbs (hay cacbohydrate) là một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể. Tuy nhiên, một số chế độ ăn uống giảm cân không khuyến khích tiêu thụ carbs vì chúng có thể gây béo phì và tăng lượng đường trong máu. Nhưng điều quan trọng nhất là tìm ra loại carbs lành mạnh […]
Chanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống mệt mỏi… Đây là lý do một số người thích uống nước chanh loãng ngay sau khi họ thức dậy. Nhưng uống nước chanh vào buổi sáng lúc bụng đói có những ưu và nhược điểm như thế nào? Nội dung 1. Uống nước chanh khi […]
Thời gian gần đây trên mạng có nhiều thông tin chia sẻ khác nhau về việc người bệnh COVID-19 nên hoặc không nên uống nước dừa. Vậy, nước dừa có tác dụng gì và bệnh nhân COVID -19 có nên uống nước dừa không? 1. Nước dừa bổ dưỡng, bù nước và cân bằng điện […]