Hạt chia là loại hạt rất nhỏ bé nhưng rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy hạt chia có lợi cho hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng đường ruột. Nội dung 1. Hạt chia có tác dụng gì với […]
