Cam được nhiều người yêu thích bởi vị chua ngọt dễ ăn và nhiều chất dinh dưỡng. Ăn quả cam thường xuyên có thể tăng cường thị lực cũng như bổ sung nước và vitamin.
Cam có một lớp vỏ, khi bóc vỏ, mùi vỏ cam rất thơm nhưng chúng ta thường có thói quen vứt bỏ vỏ cam sau khi ăn cam. Thực tế, vỏ cam có rất nhiều tác dụng thần kỳ, đặc biệt là khi được ngâm cùng rượu trắng, rất hữu ích cho những người thích hút thuốc và uống rượu.
Vỏ cam ngâm cùng với rượu, khi uống có thể giúp thông phổi, giảm đờm và cải thiện tình trạng hôi miệng do hút thuốc và uống rượu. Bạn đã biết cách dùng vỏ cam để ngâm rượu chưa? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Ảnh minh hoạ.
Cách làm rượu vỏ cam
Bước 1:
Chúng ta nên rửa sạch vỏ cam với nước trước, tốt nhất nên rắc một ít muối ăn lên bề mặt, sau đó dùng tay chà xát nhẹ để loại bỏ vi khuẩn và bụi bám trên bề mặt vỏ cam, tránh vi khuẩn hoặc bụi làm ô nhiễm rượu.
Bước 2:
Xé vỏ cam thành từng miếng nhỏ, cho vào bát rồi đổ rượu trắng vào, tốt nhất nên chọn rượu trắng có nồng độ cao, lượng rượu đổ vừa phải để làm ngập vỏ cam.
Bước ba:
Tìm một cái nắp hoặc bọc ni lông, bịt kín miệng bát rồi để bát ở nơi tương đối thoáng và không bị ánh nắng chiếu vào, để trong ba tuần là có thể uống được.
Vỏ cam có thể làm cho rượu dịu hơn, ngược lại, rượu giúp kéo dài thời gian bảo quản của vỏ cam, bản thân vỏ cam cũng có tác dụng hạ huyết áp, giảm đờm và điều hòa khí.
Rượu vỏ cam có vị êm dịu và mùi thơm của vỏ cam, là một thức uống rất có lợi. Thời gian ngâm càng lâu thì rượu càng thơm.
Tuy nhiên, cho dù nó có tác dụng tốt thì đây vẫn là rượu, vì vậy không nên uống quá nhiều vì nó có thể gây phản tác dụng.
Rượu vỏ cam có công dụng gì?
1. Làm sạch vòi nước
Sau một thời gian sử dụng, những cặn bẩn sẽ bị lưu lại trên vòi nước rất khó làm sạch. Chúng ta có thể ngâm vỏ cam và rượu trắng với nhau trong 1 tiếng.
Xịt dung dịch rượu và vỏ cam vào vòi nước, đợi một lúc rồi dùng khăn lau sạch, cặn bẩn sẽ được làm sạch.
Chất cồn trong rượu có thể đóng vai trò khử trùng và tinh dầu trong vỏ cam có khả năng làm sạch cáu cặn.
2. Xua đuổi côn trùng
Luôn có những côn trùng nhỏ bay ra từ thùng rác hoặc cống rãnh ở gần nhà, lúc này chúng ta có thể xịt dung dịch vỏ cam ngâm rượu.
Mặc dù chúng ta ngửi thấy mùi của vỏ cam rất thơm nhưng đối với một số loài côn trùng bay thì mùi này rất khó chịu, chúng sẽ bay đi sau khi ngửi phải.
Ngoài ra, chất cồn trong rượu có thể đóng vai trò khử trùng, hương thơm của vỏ cam cũng có thể khử mùi hôi và làm trong lành không khí.
6 loại thực phẩm lành mạnh nên ăn khi bụng đói
Bữa ăn đầu tiên trong ngày rất quan trọng. Cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới là ăn bữa sáng gồm những thực phẩm lành mạnh, để duy trì năng lượng và thỏa mãn cơn đói trong nhiều giờ.
Bữa ăn này nên cân bằng, gồm đủ chất xơ, protein, vitamin và chất béo lành mạnh.
Sau đây là những loại đồ ăn thức uống tốt nhất nên tiêu thụ khi bụng đói:
1. Ly nước chanh ấm pha mật ong
Chắc nhiều người đều đã biết đồ uống tốt nhất khi vừa thức dậy là ly nước chanh ấm pha mật ong. Hàm lượng khoáng chất, flavonoid, vitamin và enzyme trong mật ong giúp duy trì và làm sạch hệ tiêu hóa.
Sự kết hợp giữa nước và mật ong giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất và thường xuyên loại bỏ độc tố. Hơn nữa, mật ong chứa rất ít calo, theo trang tin MSN.
Bữa sáng nên cân bằng, gồm đủ chất xơ, protein, vitamin và chất béo lành mạnh . Shutterstock
2. Trái cây
Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe, như chất xơ, dưỡng chất thực vật phytochemical, vitamin và khoáng chất. Ăn trái cây vào buổi sáng khi bụng đói có thể giúp giảm cân, tăng cường năng lượng tự nhiên và giải độc hệ thống.
Trái cây giúp loại bỏ độc tố và tăng cường nhu động ruột trơn tru. Nó cũng giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
3. Bột yến mạch
Bột yến mạch có chứa beta-glucan, chất xơ hòa tan hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn trong ruột và là chất chống oxy hóa giúp giảm mức đường và cholesterol.
Yến mạch cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn. Hàm lượng chất xơ hòa tan cao trong yến mạch hỗ trợ tiêu hóa, theo MSN.
4. Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa hàm lượng cao các dưỡng chất quan trọng như chất xơ, protein, vitamin E, mangan, axit béo omega-3 và omega-6. Ăn khoảng 8 – 10 hạt hạnh nhân mỗi sáng. Tốt nhất nên ngâm hạnh nhân vào đêm hôm trước để giúp dễ tiêu hóa hơn.
Trứng chứa nhiều calo giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày, do đó hỗ trợ giảm mỡ về lâu dài . Shutterstock
5. Trứng
Trứng chứa nhiều calo giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày, do đó hỗ trợ giảm mỡ về lâu dài.
Trứng cũng chứa lutein và zeaxanthin – chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường thị lực, tốt cho da, gan, mắt và tim mạch.
6. Hạt Chia
Một nguồn chất xơ tuyệt vời là hạt chia. Chất xơ trong hạt chia giúp tăng lượng thức ăn đi qua đường tiêu hóa và hấp thụ nước, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Đặc biệt, những hạt nhỏ này còn làm được nhiều lợi ích lớn như kiểm soát lượng đường trong m.áu, giảm cholesterol và tránh viêm nhiễm.
